美食推荐|营养美味“减脂餐”
2020-09-08
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美食 总是和生活息息相关，味蕾总是忠诚的，我们最难以忘记的。总是一段包含充沛感情的美食记忆，在这里， 呼和浩特新东方 来读懂你，今天烹饪大师来教你做一道 减脂餐 ，控制体重的宝宝们快试试吧！ 食材：洋葱、彩椒、西红柿、鸡蛋、香菜、芝士、胡椒粉、
美食总是和生活息息相关，味蕾总是忠诚的，我们最难以忘记的。总是一段包含充沛感情的美食记忆，在这里，呼和浩特新东方来读懂你，今天烹饪大师来教你做一道“减脂餐”，控制体重的宝宝们快试试吧！
食材：洋葱、彩椒、西红柿、鸡蛋、香菜、芝士、胡椒粉、盐。
做法：1、洋葱、彩椒、西红柿分别洗净切丁；
2、起锅热油，下入洋葱丁，彩椒丁翻炒片刻；
3、待洋葱翻炒至半透明时，下入西红柿丁，调入盐、胡椒粉，继续翻炒至入味；
4、打入鸡蛋，转小火焖制；
5、芝士片切块；
6、待蛋清凝固至白色时，撒上少许胡椒粉，并均匀放入芝士片；
7、待芝士软化后，放入香菜碎末，即可关火出锅，装盘。
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