美食推荐|养生新餐“香煎杏鲍菇”
2020-08-19
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美食 总是和生活息息相关，味蕾总是忠诚的，我们最难以忘记的。总是一段包含充沛感情的美食记忆，在这里， 呼和浩特新东方 来读懂你，今天烹饪大师来教你做 香煎杏鲍菇 ，杏鲍菇能软化和保护血管，也可降低胆固醇，这样美味又养生的餐食你爱了吗？ 食材：杏
美食总是和生活息息相关，味蕾总是忠诚的，我们最难以忘记的。总是一段包含充沛感情的美食记忆，在这里，呼和浩特新东方来读懂你，今天烹饪大师来教你做“香煎杏鲍菇”，杏鲍菇能软化和保护血管，也可降低胆固醇，这样美味又养生的餐食你爱了吗？
食材：杏鲍菇、食用油、黑胡椒、小米椒圈、蒜末、淀粉、蚝油、生抽。
做法：1、杏鲍菇洗净去根部，浸泡10分钟；
做法：1、杏鲍菇洗净去根部，浸泡10分钟；
2、横向切片；
3、每片划刀花；
4、划好的刀花是这样子的；
5、电饼铛预热刷油，码入杏鲍菇，待水分析出时转大火至水分蒸发；
6、再翻面煎，撒上现磨黑胡椒、小米圈椒、蒜末；
7、淀粉、清水、蚝油、生抽调成汁加入电饼铛内，继续煮至收汁即可。
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