美食推荐|肉香味美“香煎鲈鱼”
2020-12-22
222
美食 总是和生活息息相关，味蕾总是忠诚的，我们最难以忘记的。总是一段包含充沛感情的美食记忆，在这里， 呼和浩特新东方 来读懂你，今天烹饪大师来教你做 香煎鲈鱼 配咸饭团佐南瓜汁，喜欢的朋友一起来做吧。 食材：鲈鱼、南瓜、白芝麻、盐、洋葱、柠檬、
美食总是和生活息息相关，味蕾总是忠诚的，我们最难以忘记的。总是一段包含充沛感情的美食记忆，在这里，呼和浩特新东方来读懂你，今天烹饪大师来教你做“香煎鲈鱼”配咸饭团佐南瓜汁，喜欢的朋友一起来做吧。
食材：鲈鱼、南瓜、白芝麻、盐、洋葱、柠檬、百里香、黑胡椒、米饭、照烧汁、黑芝麻、葱花、橄榄油、白糖、海苔碎。
做法：1、去除内脏、鱼刺，取中断加入黑胡椒 柠檬 百里香 盐去腥提味，腌制；
2、米饭加入照烧汁、白芝麻、黑芝麻、葱花、海苔碎，揉成团；
3、热锅下入洋葱炒出香味；
4、下入南瓜 洋葱加黄油，倒入水焖熟；
5、热锅下入切好的海鲈鱼，煎至变色翻面；
6、一面煎至金黄翻面 再煎一分钟出锅；
7、用南瓜汁制作盘底，放入饭团即可食用。
将琐碎生活揉进美食里，味蕾暴爽一切都变得简单而美好。锁定呼和浩特新东方烹饪学校，烹饪大师每日教你做菜，为你科普营养又美味的烹饪技巧，解答你对“吃”的疑惑，重新定义吃货的魅力。现在报名学美食，学费优惠享不停，新东方助你解锁更多幸福味道！
本文关键字：呼和浩特新东方烹饪学校,美食,幸福味道,香煎鲈鱼
