美食推荐|油炸洋葱圈，美味简单的一道小吃，做法很简单哦！
2019-07-31
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美食推荐|油炸 洋葱圈 ， 美味 简单的一道小吃，做法很简单哦！ 洋葱 ⑴所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用； ⑵所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用； ⑶洋葱所含类黄酮能降低血
美食推荐|油炸洋葱圈，美味简单的一道小吃，做法很简单哦！
洋葱
⑴所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用；
⑵所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用；
⑶洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率；
⑷洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量；
⑸所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等；
⑹洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量；
⑺常吃洋葱可预防骨质疏松；
洋葱圈
食材：洋葱，鸡蛋，干淀粉，面包糠，油，盐，番茄酱
1.洋葱去皮洗净，然后切成厚片，注意洋葱切出来是一圈一圈的，所以要挑好下刀的角度，把洋葱一片一片的掏出来。
2、用手掰开，就是洋圏了，接着把每片洋葱圈都均匀地沾裹上一层干淀粉
3、鸡加上少许盐打散，接着把裹着干淀粉的洋葱圈放进鸡蛋液里裹一层蛋液
4.然后再裹上面包糠
5、全部裹好洋葱圈之后让静置几分钟，最后就可以开炸啦
6.往锅里面倒热油，到五六成熟的时候就可以放入洋葱圈开炸
7.炸到金黄就可以捞出啦
8.金黄酥脆的洋葱圈配上酸甜的蕃茄酱真是一份不错的零食呢！赶紧试试吧
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