蚝油西兰花
2014-01-20
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一、制作蚝油西兰花的用料 1、主料：西兰花1棵、菜花1小朵 2、调料：色拉油1汤匙、食盐4g、耗油2汤匙 二、蚝油西兰花的做法 1、将西兰花、菜花切成小朵，将西兰花、菜花放入清水中浸泡10分钟左右后清洗备用 2、锅中加水烧开，调入少许食盐和色拉油，放入西兰
一、制作蚝油西兰花的用料
1、主料：西兰花1棵、菜花1小朵
2、调料：色拉油1汤匙、食盐4g、耗油2汤匙
二、蚝油西兰花的做法
1、将西兰花、菜花切成小朵，将西兰花、菜花放入清水中浸泡10分钟左右后清洗备用
2、锅中加水烧开，调入少许食盐和色拉油，放入西兰花和菜花，烫煮1-2分钟左右，沥水装盘
3、把蚝油直接淋在西兰花上即可食用
1、主料：西兰花1棵、菜花1小朵
2、调料：色拉油1汤匙、食盐4g、耗油2汤匙
1、将西兰花、菜花切成小朵，将西兰花、菜花放入清水中浸泡10分钟左右后清洗备用
2、锅中加水烧开，调入少许食盐和色拉油，放入西兰花和菜花，烫煮1-2分钟左右，沥水装盘
3、把蚝油直接淋在西兰花上即可食用
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