美食推荐|美容养颜“烤秋刀鱼”
2020-10-27
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美食 总是和生活息息相关，味蕾总是忠诚的，我们最难以忘记的。总是一段包含充沛感情的美食记忆，在这里，呼和浩特新东方来读懂你，今天烹饪大师来教你做 烤秋刀鱼 ，秋刀鱼体内含丰富的蛋白质和脂肪等，蛋白质含量为20.7%。味道鲜美，而且价格便宜，秋刀鱼
美食总是和生活息息相关，味蕾总是忠诚的，我们最难以忘记的。总是一段包含充沛感情的美食记忆，在这里，呼和浩特新东方来读懂你，今天烹饪大师来教你做“烤秋刀鱼”，秋刀鱼体内含丰富的蛋白质和脂肪等，蛋白质含量为20.7%。味道鲜美，而且价格便宜，秋刀鱼在日本料理里也是较为常见的，盐烤秋刀鱼也是韩国料理中的一道菜肴，中国最喜欢吃的就是炭烤秋刀鱼，各大拍档烧烤摊都有它的身影。
食材：秋刀鱼、柠檬、蒜头、葱、盐、料酒、生抽、蚝油、辣椒。
做法：1、准备好所有材料；
做法：1、准备好所有材料；
2、秋刀鱼洗净，抹上料酒、盐、生抽、蚝油、蒜头腌制30分钟；
3、预热好的烤箱，将鱼直接放在烤架上，烤盘放锡纸或吸油纸，放在最下方接油；
4、放入烤箱， 200℃上下烤 25分钟；
5、取出撒上香葱和柠檬汁即可食用。
烹饪技巧：新鲜的秋刀鱼买回家后如果不马上食用，就要用保鲜膜包好放在冰箱冷藏室里，1-2天内尽快烹饪；如果鱼身变得涨大，则多为即将变质或已经变质的鱼，不新鲜的秋刀鱼吃起来没有鲜度，如同嚼豆腐渣，腐败变质的鱼会产生毒害物质，不宜食用。锁定呼和浩特新东方烹饪学校，烹饪大师每日教你做菜，为你科普营养又美味的烹饪技巧，解答你对“吃”的疑惑，重新定义吃货的魅力，新东方助你解锁更多幸福味道！
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